W trakcie spotkania będzie można doświadczyć muzykoterapeutycznego zastosowania mis tybetańskich, a także technik uważności podczas ceremonii parzenia herbaty. Uczestnicy(-czki) doznają głębokiej relaksacji oraz zbliżą się do swoich emocji i przeżyć wewnętrznych poprzez wykorzystanie zmysłu słuchu, węchu i smaku. Podczas moderowanej degustacji herbat z różnych zakątków świata, każdy(-a) będzie mógł(-a) zwizualizować swoje sensoryczne wrażenia na kołowym wykresie smaków i zapachów, a następnie na jego podstawie stworzyć mandalę myśli i emocji. Uczestnicy(-czki) spotkania będą mogli(-ły) doświadczyć uspokojenia, odprężenia oraz bliskiego kontaktu z samym(-ą) sobą – swoimi myślami i emocjami, którymi będą też mogli(-ły) się zaopiekować przy wsparciu prowadzącej.
Spotkania adresowane do osób dorosłych. Zapraszamy także obcokrajowców – zapewniamy tłumacza języka ukraińskiego i rosyjskiego. Zachęcamy do uczestniczenia w całym cyklu, ale można też wziąć udział w pojedynczych zajęciach.
prowadzenie: Agata Ożarowska
zapisy: joanna.tekla@arsenal.art.pl, tel. 692 202 068
Почуй, відчуй і побач себе в чашці чаю
Услышь, почувствуй и увидь себя в чашке чая
Участники испытают глубокое расслабление и приблизятся к своим эмоциям и внутренним переживаниям благодаря использованию органов чувств — слуха, обоняния и вкуса. Во время дегустации чаев со всего мира каждый участник сможет визуализировать свои сенсорные впечатления на круговой диаграмме вкусов и запахов, а затем создать на ее основе мандалу мыслей и эмоций. Участники встречи смогут испытать спокойствие и расслабление, установить тесный контакт с собой — своими мыслями, о которых они также смогут позаботиться при поддержке ведущей.
tłumaczenie na j. ukraiński i j. rosyjski: Yuliya Zalozna